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News bière – Alcool: la mode du «janvier sobre» arrive à Genève – Actualités Genève: Actualités Genève – Bière

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Pas une goutte d’alcool pendant un mois. C’est le défi lancé par les Genevois de tous âges au cours du mois de janvier, à la suite de la mode Dry January lancée au Royaume-Uni il y a quelques années (traduire “Janvier sobre”, en français). Les raisons qui les ont motivés sont plus ou moins les mêmes: prendre soin de son corps, perdre du poids et tester sa volonté face à la tentation de boire.

Sachez vous modérer

«J’ai abusé de l’été dernier jusqu’à la fin de la période des fêtes et j’ai gagné 10 livres. Il était temps de faire quelque chose, explique Cyril Nobs, 35 ans, un officier de police municipal de Meyrin. Dans mon travail, je vois aussi beaucoup de gens qui sont en état d’ébriété. Je pense qu’il est bon de savoir déjà comment se modérer. “

«J’ai vraiment dépassé les limites pendant les vacances, sur la nourriture et l’alcool, explique Pierre, 44 ans, spécialiste des réseaux sociaux. A partir de 40 ans, il faut faire attention. Quand on arrête de boire de l’alcool, on perd facilement du poids. I veux prendre soin de mon corps. “

Florent Tailamée, 35 ans, professeur à l’école primaire, a déjà connu des périodes d’abstinence: «En septembre, après les vacances d’été, j’ai passé un mois sans alcool, ce qui avait fait beaucoup de bien à mon corps saturé d’apéritifs. Je recommence ce mois-ci avec l’idée de faire plusieurs mois sans boire pendant l’année. “

Le comédien, Alexandre Kominek, 30 ans, constate qu’il a bu “une bière ou deux” presque tous les soirs après ses spectacles. “Je ne veux pas que l’alcool devienne automatique. De plus, je voudrais me remettre en forme, parce que j’ai fait quelque chose ces dernières fois.”

Eve Lozeron-Gentile, 46 ans, spécialiste du marketing et de la communication, entend également s’occuper d’elle, et combine même le mois sans alcool et un régime sans sucres rapides: «J’avais vu la promotion du Dry circuler en janvier sur les réseaux sociaux, et J’ai pensé que c’était une bonne idée pour moi. Je suis assez festif, j’ai du mal à refuser un verre et un bon moment. Je veux voir si je peux résister. Nous avons commencé avec mon meilleur ami, mais il a déjà craqué 3 fois en 8 jours. Je veux vraiment tenir le coup et j’ai même refusé un repas avec des amis qui boivent beaucoup pour ne pas être trop tentés. “

Quant à Brice Lechevalier, 51 ans, Dry January est un défi pour rester en forme – il avait déjà eu trois mois d’abstinence il y a deux ans pour se préparer à un marathon – mais aussi pour avoir des ennuis. En tant que rédacteur en chef du magazine “Skippers, voile & océan”, il est invité par des sponsors à de nombreux événements où l’alcool circule librement. “Ce n’est pas toujours évident. Cela m’a permis de découvrir qu’il y a des bières non alcoolisées qui ont du goût. Parfois je me promène avec une grande coupe de champagne pour éviter d’être constamment proposé.”

Frais comme un gardon

Les effets? Tous les six disent qu’ils se sentent moins fatigués en général. Eve a vu ce changement compter sur son téléphone: “J’ai une application qui suit mon sommeil. C’est évident: avant, en buvant au moins un verre de vin ou un Spritz presque tous les jours, j’étais en moyenne à 53% de la qualité du sommeil. Depuis que j’ai arrêté de boire, elle est passée à 75%. De plus, je ronfle beaucoup moins. “Florent remarque être” frais comme un gardon “le matin et se réveille plus tôt le week-end.

Une sorte de “cercle vertueux” se met en place, assurent-ils tous. “Ça a soudainement commencé”, se réjouit Alexandre. Je me suis remis au sport, je cours et je m’entraîne à la pompe et à l’abs. Lorsque vous faites du sport, vous avez moins envie de tout gâcher en vous mettant une course le soir, cela vous encourage à manger sainement, la motivation à prendre soin de votre corps est plus forte. “Il note également qu’il est” moins fatigué “et que son visage” se dégonfle “.

Le terme «dégonfler» est utilisé presque à l’unanimité, et la perte de poids confirmée chez ceux qui ont déjà effectué un mois d’abstinence, soit 3 ou 4 livres en trente jours – chez les hommes au moins. Une motivation importante, pour Brice: «Après un certain âge, il est difficile de ne pas avoir d’estomac. C’est moins le cas lorsque vous ne buvez pas. “

Si la panse fond, ce n’est pas le cas avec le portefeuille, qui se porte beaucoup mieux pendant la cure, assurent ceux qui aiment boire dans la société. «Lors de déjeuners entre amis, j’avais 120, voire 130 francs, vin compris. L’alcool représente facilement un tiers du total.» Un constat que fait aussi Florent. «Passer une soirée à 16 francs au lieu de 200 francs est un plaisir “, observe l’homme qui aime enchaîner picon-bière, vin, cocktails et clichés avec son groupe d’amis le week-end.

Grande pression sociale autour de l’alcool

Ayant presque tous choisi de se lancer dans ce mois de sobriété, ils mesurent à quel point la pression sociale demeure autour de l’alcool. «Lorsque vous arrêtez de fumer, tout le monde vous félicite», explique Eve. Lorsque vous cessez de boire, on vous demande de vous justifier. Vous passez pour quelqu’un pas drôle, pas sociable. Après janvier sec, j’aimerais modérer ma consommation. Demandez-moi si je bois ce verre par habitude, pour faire comme tout le monde ou parce que je le veux vraiment. “

Cyril Nobs note également les questions incessantes de son entourage: “Quand je commande mon eau pétillante alors que je suis content de boire un apéritif, ça crée des discussions à chaque fois. On me demande si je suis alcoolique … Récemment, quand j’ai bavardé avec des jeunes du quartier de Meyrin lors de mon service, je leur ai dit qu’il était possible de boire un cocktail sans alcool avec ses amis le soir, et c’est ce que je faisais en ce moment. Cela plaît à ceux qui font du crossfit et qui se soucient de leur forme. “

En janvier, Florent fête une année de relation avec son partenaire. «Nous avons été tentés de faire une exception. Mais non: c’est le défi: résister aux opportunités. “

Créé: 09.01.2020, 07:18

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